20-20-20 규칙 (1) 썸네일형 리스트형 컴퓨터 시각 증후군(CVS): 디지털 디톡스로 눈의 피로와 건조함 해결하기 컴퓨터만 보면 눈이 뻑뻑하고 침침하신가요? 디지털 눈 피로, 즉 '컴퓨터 시각 증후군(CVS)'의 원인과 증상을 알아보고, '20-20-20' 규칙과 올바른 작업 환경 설정을 통해 눈 건강을 지키는 구체적인 디지털 디톡스 방법을 소개합니다. 긴 하루의 업무를 마치고 컴퓨터를 껐을 때, 눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 까끌거리며, 눈앞이 흐릿하게 보이고, 관자놀이 주변으로 묵직한 두통이 느껴진다면, 당신은 '컴퓨터 시각 증후군(Computer Vision Syndrome, CVS)'을 겪고 있는 것이다. '디지털 눈 피로(Digital Eye Strain)'라고도 불리는 이 증상은, 스마트폰과 컴퓨터 등 디지털 기기를 장시간 사용함으로써 발생하는 눈 관련 문제들을 총칭하는 용어다. 이는 영구적인 질병.. 이전 1 다음
