확장된 자아 (1) 썸네일형 리스트형 노모포비아(Nomophobia): 디지털 디톡스로 스마트폰 분리불안 극복하기 스마트폰이 없으면 불안하고 초조한 당신, '노모포비아'일 수 있습니다. 노모포비아의 주요 증상과 심리적, 뇌 과학적 원인을 분석하고, 디지털 디톡스를 통해 스마트폰 분리불안을 극복하는 단계별 해결책을 제시합니다. 집을 나선 지 5분, 갑자기 심장이 철렁 내려앉는다. '혹시 스마트폰을 두고 왔나?' 주머니와 가방을 미친 듯이 뒤지는 몇 초의 시간은 흡사 1분처럼 길게 느껴진다. 손끝에 익숙한 기기의 감촉이 느껴지고 나서야 비로소 안도의 한숨을 내쉰다. 현대인이라면 대부분 겪어봤을 이 아찔한 순간은 단순한 건망증이나 불편함의 문제가 아니다. 이는 '노모포비아(Nomophobia)', 즉 휴대전화가 없을 때 느끼는 공포와 불안을 의미하는 현대적인 형태의 분리불안이다. 노모포비아는 더 이상 일부 IT 기기 애.. 이전 1 다음
