집중력 저하 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 디톡스가 시급한 이유: 팝콘 브레인 현상 하나의 글을 끝까지 읽기 힘든 '팝콘 브레인' 현상. 디지털 기기가 어떻게 우리 뇌 구조를 바꾸고 집중력을 빼앗아 가는지 알아보고, 디지털 디톡스를 통해 잃어버린 집중력과 인내심을 되찾는 법을 소개합니다. 하나의 글을 끝까지 읽는 것이 힘들다. 영화를 1.5배속으로 보지 않으면 답답하다. 대화 중에 잠시 정적이 흐르면 어색해서 스마트폰을 만지작거린다. 만약 이 문장들에 공감한다면, 당신의 뇌는 이미 '팝콘 브레인(Popcorn Brain)'이 되어가고 있다는 신호일 수 있다. 팝콘 브레인이란, 마치 팝콘 기계 안에서 옥수수 알들이 사방으로 튀어 오르듯, 정신이 한 곳에 머무르지 못하고 빠르고 자극적인 정보들 사이를 끊임없이 옮겨 다니는 상태를 비유하는 용어다. 이는 단순히 집중력이 부족한 문제를 넘어, .. 이전 1 다음
