자발적 단순함 (1) 썸네일형 리스트형 JOMO(Joy of Missing Out): 디지털 디톡스로 ‘놓치는 즐거움’을 찾는 법 '나만 빼고 다 행복한 것 같은' FOMO에 지쳤다면, 이제는 '놓치는 즐거움' JOMO를 만나볼 시간입니다. 디지털 디톡스를 통해 불필요한 소음에서 벗어나, 현재의 순간에 집중하며 진정한 만족을 찾는 법을 알려드립니다. 토요일 밤, 당신에게는 두 가지 선택지가 있다. A: 스마트폰을 수시로 확인하며, 내가 초대받지 못한 파티에서 즐거워하는 친구들의 SNS 스토리를 본다. 세상의 모든 재미있는 일들이 나만 빼고 일어나고 있는 것 같아 불안하고 우울하다. B: 스마트폰을 의식적으로 서랍에 넣어두고, 따뜻한 차 한 잔과 함께 오랫동안 읽고 싶었던 책을 펼친다. 세상의 소음이 차단된 고요함 속에서, 현재의 순간에 온전히 몰입하며 깊은 평온함과 만족감을 느낀다. A가 'FOMO(Fear of Missing O.. 이전 1 다음
