소셜 미디어 디톡스: SNS 없이 살아남기 위한 단계별 생존 가이드
SNS에 지친 당신을 위한 단계별 생존 가이드. 소셜 미디어 디톡스를 왜, 어떻게 시작해야 하는지, 그리고 디톡스 이후 어떻게 건강한 사용자로 돌아올 수 있는지 구체적인 4단계 실천법을 통해 알아봅니다. 소셜 미디어(SNS)는 그 자체로 선하거나 악하지 않다. 문제는 기술이 아니라, 우리가 그것과 맺고 있는 '관계'다. 우리는 SNS를 통해 세상과 연결되고, 정보를 얻으며, 소속감을 느끼기도 한다. 하지만 동시에, 나도 모르는 사이 SNS에 우리의 시간과 감정, 자존감을 저당 잡힌 채, 끊임없는 비교와 박탈감, 불안감에 시달린다. 만약 당신이 SNS를 닫은 후 기분이 더 나빠지거나, 의미 없이 피드를 새로고침하는 자신을 발견한다면, 이제 그 관계를 '리셋'할 시간이다. '소셜 미디어 디톡스'는 SNS를 ..
