유령진동 (1) 썸네일형 리스트형 당신이 디지털 디톡스를 시작해야 하는 10가지 신호 혹시 나도 디지털 중독? 스마트폰 없이 불안하거나, 무의식적으로 스크롤링하고 있다면 주목하세요. 디지털 디톡스가 필요한 당신을 위한 10가지 자가 진단 신호를 알려드립니다. 우리는 하루 중 많은 시간을 디지털 기기와 함께 보낸다. 하지만 그 시간이 우리의 삶을 건강하게 만드는지, 아니면 조용히 좀먹고 있는지 자각하기는 쉽지 않다. 디지털 과사용은 서서히 일상에 스며들어 중독적인 습관으로 굳어지기 때문이다. 만약 당신의 일상에서 아래와 같은 신호들이 발견된다면, 이는 당신의 뇌와 몸이 휴식을 원하고 있다는 증거이며, 디지털 디톡스를 진지하게 고려해야 할 때임을 의미한다. 1. 유령 진동 증후군: 디지털 디톡스가 필요한 뇌의 착각주머니나 가방 속 스마트폰이 울리지 않았는데도 마치 진동이 온 것처럼 느끼는 .. 이전 1 다음
