소셜 미디어 중독 (1) 썸네일형 리스트형 FOMO(놓치는 것에 대한 두려움)와 디지털 중독: 디지털 디톡스의 필요성 FOMO(놓치는 것에 대한 두려움)가 어떻게 디지털 중독을 유발하고 정신 건강을 해치는지 심층 분석합니다. 소셜 미디어의 악순환을 끊고 JOMO(놓치는 즐거움)를 찾는 법, 그 해답은 디지털 디톡스에 있습니다. '나만 빼고 모두가 더 멋진 삶을 사는 것 같다.' '지금 이 순간, 다른 어딘가에서 더 재미있는 일이 벌어지고 있을 것이다.' 이처럼 다른 사람들이 하는 가치 있는 경험을 나만 놓치고 있다는 두려움과 불안감을 'FOMO(Fear of Missing Out)'라고 한다. FOMO는 단순히 신조어를 넘어, 현대인의 정신 건강을 위협하는 심각한 심리적 현상으로 자리 잡았다. 특히, 소셜 미디어와 같은 디지털 플랫폼은 FOMO를 먹고 자라며, 사용자를 끊임없는 확인과 비교의 굴레로 몰아넣어 디지털 중독.. 이전 1 다음
