상대적 박탈감 (1) 썸네일형 리스트형 ‘비교와 절망’의 굴레: 소셜 미디어 심리학과 디지털 디톡스 소셜 미디어 속 타인과 나를 비교하며 절망에 빠지는 이유를 심리학적으로 분석합니다. '비교의 굴레'에서 벗어나 자존감을 회복하는 방법, 디지털 디톡스가 그 핵심 열쇠입니다. 나름 만족스러운 하루를 보낸 후, 잠들기 전 무심코 인스타그램을 연다. 그곳에는 완벽해 보이는 휴가를 즐기는 친구, 새로운 성과를 자랑하는 동료, 행복한 가정의 모습을 전시하는 지인의 사진이 가득하다. 방금 전까지 느꼈던 소소한 만족감은 온데간데없이 사라지고, 마음 한구석이 서늘해지며 '내 삶은 왜 이 모양일까?'라는 자괴감이 밀려온다. 이는 현대인이라면 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 법한 '디지털 상대적 박탈감'이다. 이처럼 소셜 미디어는 인간의 본능적인 '비교 심리'를 자극하여 우리를 '비교와 절망'의 굴레에 가두는 강력한 기제로 .. 이전 1 다음
