공간의 힘 (1) 썸네일형 리스트형 디지털 디톡스를 위한 환경 설계: 의지력보다 강력한 공간의 힘 당신의 의지력을 탓하지 마라. 문제는 당신의 공간이다! 디지털 디톡스의 성공은 환경 설계에 달려있다. 침실, 거실, 주방, 업무 공간을 재설계하여 스마트폰 중독에서 벗어나고 생산성을 높이는 구체적인 방법을 소개한다. 새해 다짐으로 "이제부터 스마트폰 사용 시간을 줄여야지!"라고 굳게 결심한다. 하지만 소파에 누워 손만 뻗으면 닿는 거리에 스마트폰을 둔 채, TV 리모컨을 만지작거린다. 이 결심이 3일을 넘기기란 거의 불가능에 가깝다. 왜 우리의 의지력은 이토록 나약할까? 행동 과학은 그 이유가 개인의 의지력 부족이 아니라, 우리를 둘러싼 '환경'의 강력한 힘 때문이라고 말한다. 의지력은 쓰면 쓸수록 고갈되는 유한한 자원이지만, 잘 설계된 환경은 우리가 의식하지 못하는 사이에도 바람직한 행동을 더 쉽게, .. 이전 1 다음
