가변적 강화 (1) 썸네일형 리스트형 ‘좋아요’ 중독: 디지털 디톡스로 타인의 인정 욕구에서 벗어나는 법 SNS '좋아요' 숫자에 하루의 기분이 좌우되시나요? '좋아요'가 어떻게 우리의 뇌를 중독시키고 자존감을 갉아먹는지, 그 심리학적 원인을 파헤칩니다. 디지털 디톡스를 통해 숫자 집착에서 벗어나는 4가지 구체적인 방법을 알아보세요. 사진 한 장을 SNS에 게시한다. 그리고 1분 뒤, 5분 뒤, 10분 뒤... 우리는 마치 중요한 메시지를 기다리는 사람처럼 강박적으로 스마트폰을 확인한다. 새로운 '좋아요' 알림이 뜰 때마다 뇌에서는 짜릿한 전율이, 아무런 반응이 없을 때는 미묘한 실망감이 교차한다. 이 작은 하트 아이콘, '좋아요' 버튼은 더 이상 단순한 긍정의 표현이 아니다. 이는 우리의 뇌를 중독시키기 위해 가장 정교하게 설계된 '디지털 슬롯머신'의 레버와 같다. 우리는 타인의 인정을 얻기 위해, 그리.. 이전 1 다음
